Read Essen. Trinken. Gewinnen. Praxishandbuch der Sporternährung. Mit großem Rezeptteil by Günter Wagner Online

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Viele Top Athleten wissen es Richtiges Essen und Trinken sind die Basis f r Gesundheit und sportlichen Erfolg Dazu bedarf es keiner Wundermittel, sondern einer sportgerechten Ern hrung Die Autoren geben all denen, die im Sport t tig sind, ob als Aktive im Breiten oder Spitzensport oder als Trainer, bungsleiter oder Betreuer praxisrelevante Hilfestellungen Dabei werden sowohl die speziellen Anforderungen der jeweiligen Sportart als auch Trainings oder Wettkampfphasen mit ber cksichtigt Das Handbuch veranschaulicht, wie Ern hrung, Leistungsf higkeit und Wohlbefinden zusammenh ngen Wertvolle Tipps helfen, die Warnsignale des K rpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden Die abwechslungsreichen Rezepte zeigen wie einfach es ist, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen, vom Fr hst ck bis zum Abendessen Auch an die n chste Vereinsfeier wurde gedacht Es gibt Anregungen zur sinnvollen Zusammenstellung eines Sportbuffets, bei dem der Genuss nicht zu kurz kommt....

Title : Essen. Trinken. Gewinnen. Praxishandbuch der Sporternährung. Mit großem Rezeptteil
Author :
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ISBN : 3895661775
ISBN13 : 978-3895661778
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : Pala Verlag Auflage 2., berarb Aufl 4 Oktober 2002
Number of Pages : 154 Seiten
File Size : 576 KB
Status : Available For Download
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Essen. Trinken. Gewinnen. Praxishandbuch der Sporternährung. Mit großem Rezeptteil Reviews

  • None
    2018-11-07 00:44

    Dieses Buch eignet sich hervorrgend für alle, die mehr über die richtige Ernährung beim Sport wissen möchten Es ist sehr leicht verständlich und anschaulich geschrieben. Desweiteren gibt es tolle vegetarische Rezepte im Anhang, wie z. B. verschiedene Müsliriegel zum selber machen.